Для Вашего удобства  можно
Заказать обратный звонок

 

   г. Москва, проезд Березовой Рощи, д.12

+7 (909) 930-25-86

 

 

 

Здоровое тело-красивая спина

Красивая спина!

Преподаватель - Екатерина, хореограф с 20-летним стажем преподавания.

Каждый человек хочет чувствовать себя здоровым и бодрым — это жизненная необходимость!

Программа «Здоровое тело» — это оздоровительная гимнастика. Основной акцент делается на укрепление мышц спины и шеи, коррекции осанки, разработке суставов и связок.

Наши занятия помогут Вам ощутить прилив сил, снять напряжение (и закостенелость) во всём теле, особенно в позвоночнике и суставах. Рекомендовано тем, кто ощущает дискомфорт в позвоночнике, у кого различные виды искривлений спины, а также во время реабилитационного периода после травм. Лепим красивое тело! Каждое занятие включает разогрев мышц, силовую нагрузку, по желанию меняем зоны усиленной проработки, и растяжку, чтобы дать уставшим мышцам кислород и легко встать на следующий день с постели!

Лёгкость, гибкость и хорошее самочувствие — вот девиз нашей программы!

Расписание: 11.00-12.30 Среда-пятница